Asesoria nutricional

Teniendo en cuenta en todo momento las necesidades energéticas y nutricionales de cada persona y siempre basándonos en nuestra maravillosa y conocida DIETA MEDITERRÁNEA, no creemos en las “dietas milagro” ni en aquella forma de comer que te prometa cosas imposibles, nuestro objetivo es dar a conocer los alimentos, para que la persona aprenda a comer de la mejor y más variada manera posible. No queremos una dieta temporal, queremos enseñaros a comer para que los malos hábitos cambien y sepamos manejar perfectamente nuetra alimentación. Trabajamos de la siguiente forma:

• Encuesta alimentaria.

• Realizamos pesado, medidas corporales, cálculo de porcentaje de masa grasa, agua corporal total, masa magra, Tasa de metabolismo basal…

• Proposición de objetivos reales a cumplir y motivación para ello.

• Estudio y reestructuración de pautas de alimentación, localización de posibles errores en la forma de comer y restructuración de dieta, proporcionado consejos alimenticios correctos.

• Recetas para poder hacer una alimentación variada sin caer en el aburrimiento y monotonía de dietas anteriores.

• Seguimiento personalizado en el tiempo para asegurar que ese cambio alimenticio se ha producido y no se retornan las malas costumbres.